UN RIFUGIO X AMICO
Pratica
Sentiamoci Alberi
Una pratica che rafforza il radicamento, che ci connette con madre natura e ci dona stabilità.
Un esercizio che assolutamente dobbiamo sperimentare nel bosco è
quello della connessione con la terra… proviamo ad essere alberi!
Dopo aver scelto uno spazio sicuro per i nostri piedi, togliamo scarpe e calzini.
In postura eretta, gambe divaricate alla larghezza dei fianchi,
ginocchia morbide, schiena dritta, spalle rilassate, il mento leggermente
reclinato verso la gola, occhi chiusi.
Portiamo l’attenzione all’appoggio dei piedi sul terreno… ascoltiamo le sensazioni, che
sensazione percepiamo? Possiamo soffermarci a percepire il peso del corpo e il sostegno della terra..
Immaginiamo ora che dalla pianta dei nostri piedi nascano delle radici
che, con forza e potenza, si fanno spazio nel terreno e sprofondano giù
a cercare sicurezza, nutrimento, stabilità
Cominciamo a percepire le nostre gambe più salde, più forti, e questo ci dà sicurezza e centratura: siamo qui, ora, esistiamo e siamo connessi
alla terra…
Sentiamo salire dalla terra energia e forza, che danno al nostro corpo maggiore stabilità e accrescono il nostro senso di identità. Possiamo immaginare di essere alberi.. quale albero sentiamo di essere?
RACCONTARE GLI ALBERI
Un libro per scoprire la bellezza degli alberi, la vita che ci trasmettono, la poesia che hanno ispirato e che continuano a ispirare. Attraverso le illustrazioni di Pia Valentinis e Mauro Evangelista, accompagnate da brani di letteratura e poesia, miti e leggende, gli alberi si raccontano. E facendo la loro conoscenza ci si inoltra nella relazione profonda che esiste tra le piante e gli uomini. Età di lettura: da 10 anni.
GLI ALBERI
Un libro che celebra la bellezza e l’abbondanza della foresta. Illustrazioni accompagnano testi descrittivi di oltre 50 specie di alberi. Eliminate le sezioni a tratteggio perforato per ottenere il profilo degli alberi: il libro si trasformerà in un’opera d’arte.
IMPARA A PARLARE CON GLI ALBERI
Parlare con gli alberi è un gesto antichissimo, meraviglioso e potente: quasi una danza, erotica e delicata, che vivifica l’intelligenza emotiva e armonizza gli emisferi celebrali. Maghi, streghe e alchimisti l’hanno compiuta per millenni celebrando la connessione sacra fra la nostra intimità e il pianeta Terra. Oggi l’umanità è pronta per tornare a parlare con gli alberi.
